Как приготовить диетическое овсяное печенье — пошаговый рецепт

Привет, друзья!

Овсянка, безусловно, очень полезный продукт.  Но я и моя семья предпочитаем овсяное печенье. Они питательны, полезны и готовятся очень быстро, много времени я на это дело не затрачиваю. Основа печенек всегда овсянка и бананы. Эти два ингредиента богаты минеральными веществами, витаминами и различными микроэлементами. Поэтому печеньки заряжают энергией, очищают организм, повышают работоспособность.

В зависимости от вкусовых предпочтений в печени можно добавлять сухофрукты, семечки, орешки, корицу, кардамон. Я свой рецепт модифицировала одним яблочком.

Легкое диетическое печение обрадует и детей и взрослых, отлично подойдет на завтрак сидящим на диете и держащим пост.)

Овсяное печенье из овсяных хлопьев с бананом в домашних условиях

Итак, нам понадобится:

  • Овсяные хлопья – 2 стакана;
  • Бананы– 4 шт.;
  • Яблоко– 1 шт.

Овсяные хлопья измельчаем в муку при помощи кофемолки. Высыпаем в глубокую миску.

Бананы измельчаем блендером в пюре. Или бананы можно вилкой раздавить, как на фото.

Яблочко натираем на крупной терке.

Яблоко, бананы и овсянку перемешиваем в миске до образования массы, напоминающей густую сметану.

Ставим духовку разогреваться до 180 °C.  Противень выстилаем бумагой для выпечки. Сверху укладываем небольшие оладушки столовой ложкой. Выпекаем 15-20 минут в заранее разогретой духовке. Это важный момент — печеньки успевают подняться и стать пышнее как на дрожжах)

Как только печеньки подрумянятся — можно доставать. Готовые печеньки выкладываем на тарелочку и подаем к столу. Низкокалорийный, вкусный и питательный десерт готов!

Рекомендую Вам рецепт полезных конфеток, которые можно давать деткам и не бояться за их здоровье.

Приятного Вам аппетита!

Овсяное печенье


Вам понравились кулинарные рецепты? Поделись с друзьями в соц.сетях:

У нас новая группа в ВК - присоединяйтесь, будет вкусно!

.
Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кулинарные рецепты с фото пошагово.