Бутерброды с яйцом — быстрое решение на завтрак

Что быстро приготовить на завтрак — таким вопросом задаются люди, торопящиеся с утра на работу. Утром обычно нет времени готовить что-то оригинальное. Тут требуются простые, питательные и быстрые блюда, на приготовление которых уйдет не более 10 минут. С выполнением этих задач отлично справляются различные бутерброды. Бутерброды на завтрак — идеальное решение для всей семьи.

Начинки для бутербродов могут быть самые разнообразные: колбаса, сыр, овощи, джем, фрукты. Я предлагаю свой рецепт быстрых бутербродов, делать которые давно научил меня мой двоюродный брат на даче.

Для таких бутербродов нужно минимум продуктов, которые есть  всегда под рукой в любом доме. Это хлеб, сливочное масло и отварные яйца. Вареные куриные яйца на завтрак повысят работоспособность; ломтики цельнозернового хлеба обеспечат организм энергией, витаминами и минералами, а натуральное сливочное масло пополнит организм витаминами А, В, С, D, Е, К, РР, которые благотворно влияют на зубы, ногти и волосы.Также в рецепт входит репчатый лук, который повышает иммунитет благодаря входящим в состав лука фитонцидам.

Как избежать легкого запаха лука во рту перед важной встречей или общением с коллегами на работе? В этом хорошо поможет тщательно пережеванные веточка петрушки или несколько зерен кардамона.

Итак, нам понадобится:

  • Цельнозерновой хлеб – 3-4 ломтика.;
  • Отварное куриное яйцо – 2 шт.;
  • Репчатый лук – 1 шт.;
  • Сливочное масло  – 50 гр.;
  • Соль – по вкусу.

На ломтики цельнозернового хлеба намазываем тонким слоем сливочное масло. Вместо цельнозернового хлеба можно взять и белый хлеб и любой другой, но на завтрак полезнее все же цельнозерновой хлебушек из цельнозерновой муки.

Репчатый лук очищаем и нарезаем очень тонкими кольцами, кладем поверх сливочного масла. Тут можно бутерброд немного посолить.

Отварные яйца охлаждаем в холодной воде, очищаем от скорлупы и нарезаем тонкими кольцами. Кольца укладываем поверх лука. И все! Бутерброды на завтрак с яйцом готовы!

Приятного Вам аппетита!!!

Бутерброды-с-яйцом


Вам понравились кулинарные рецепты? Поделись с друзьями в соц.сетях:

У нас новая группа в ВК - присоединяйтесь, будет вкусно!

.
Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кулинарные рецепты с фото пошагово.